생활 개꿀

2023년 최저 시급과 월급

2023년이 되면 우리가 주목하게 되는 부분이 있죠. 바로 최저시급입니다. 내년 최저 시급을 알아보고 그에 기반한 한 달 월급이 얼마인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 내년도 최저시급은 9,620원입니다. 2023년 1월 1일부터 새로 인상된 최저시급이 적용됩니다. 올해 5% 인상을 해서 460원 인상된 금액이에요. 이를 적용한 2023년 최저임금 월급은 2,010,580원입니다. 이는 주 5일근무, 하루 8시간 근무(주휴시간 포함 209시간인 경우)의 경우 최저임금 월급 금액입니다. 이는 시간 외 근무수당이나 복지수당 등이 포함되지 않은 경우이기 때문에 자신의 회사에 맞게 또는 자신의 계약에 맞게 금액에 차이가 있을 수 있으니 어디까지나 참고용으로 봐주시기 바랍니다.

2022. 12. 29. 11:12

생활 개꿀

숙취 해소에 좋은 음식

술 마신 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취..ᅮᅮ 아무리 잠을 자고 휴식을 취해도 깨질 않는 머리때문에 고생하시는 분들이 많을텐데요. 그런 분들을 위해 준비했습니다. 바로 숙취해소 음식 베스트5입니다!! 콩나물국 아스파라긴산이 풍부하여 알코올 분해를 촉진시켜준다. 북어국 간을 보호해주는 아미노산이 많아 해장에 좋다. 조개국 타우린 성분이 있어 간 기능 회복에 탁월하다. 선지해장국 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 좋고 단백질이 풍부하다. 재첩국 비타민B12가 다량 함유되어있어 간기능 개선에 효능이 있다. 오늘의 숙취는 오늘 다 풀어야 내일 또 마시죠^^ 참고로 커피, 탄산음료, 담배는 숙취에 약이 아닌 독이 될 수 있다고 하니 오히려 과음 다음날엔 안마시거나 줄이는게 좋겠습니다~ 맛있고 즐겁게 즐기고 오래살..

2022. 12. 29. 10:50

생활 개꿀

출산 준비물 체크리스트

내가 아기를 낳다니!! 임신 확인 후 병원에서 준 산모수첩 안에는 초음파 사진도 들어있고 초보 엄마 아빠라면 누구나 궁금한 질문 리스트도 적혀있었다. 그리고 제일 뒷장에는 출산 준비물 체크리스트가 있었는데 이걸 보고 하나씩 채워나가다 보니 어느새 웬만한 건 다 구비된 상태였다. 그럼 여기서 궁금증 발생! 대체 뭐가 필요하다는 거지? 이건 나처럼 첫아이를 가진 부모님이라면 한 번쯤 가질만한 의문일 것이다. 그래서 초보 엄마/ 아빠를 위해 출산 준비물 정리를 간단하게 정리 해보았다. 아래 내용을 체크리슽트 삼아 준비 하면 도움이 될것이다. 출산 준비물 체크리스트 산모용품 용품명 수량 수유브라 3개이상 임부팬티 3개이상 멀티비타민 1개 복대/손/발목 보호대 한세트씩 수면양말 2개 회음부 방석(자연분만시) 1개..

2022. 12. 28. 22:36

생활 개꿀

모로실 다이어트 효과

모로실이란? 모로실은 이탈리아 시칠리아섬에서 생산되는 모로 오렌지에서 추출한 원료입니다. 블러드 오렌지 품종 중 하나라고 하는데요. 잘라서 보면 과육이 검붉은색이 특징입니다. 모로실(Morosil)은 식약처에서 체지방 감소 기능성을 인정받았을 뿐만 아니라, 인체적용시험에서 섭취에 따른 다이어트와 관련된 7가지 지표 개선이 확인된 성분이래요. 모로실(Morosil) 효능 1. 체중 ∙ BMI ∙ 허리둘레 ∙ 엉덩이둘레 감소 2. 복부지방 ∙ 내장지방 ∙ 피하지방 감소 3. 지방 생성 억제 1. 체중 ∙ BMI ∙ 허리둘레 ∙ 엉덩이둘레 감소 모로실을 12주간 섭취 했을때 비반하지 않은 사람들도 체중감소, BMI(체질량지수)개선, 허리 및 엉덩이 둘레 감소에 효과가 있다. 더해 12주간의 기간동안 안전문제도..

2022. 12. 28. 11:59

생활 개꿀

당뇨인지 알수 있는 증상

조용한 살인자라고 잘 알고 있는 당뇨. 당뇨가 무서운 이유는 심각한 합병증을 유발하는것에 있다. 당뇨 초기엔 너무 미묘한 증상때문에 쉽게 알수가 없는데 당뇨병 위험을 알리는 신호를 알아차리고 그에 맞는 조치를 취하는게 매우 중요하다. 아침에 일어나서 알 수 있는 당뇨 증상 입안이 건조하다 아침에 일어나서 입안이 마른거나 너무 목이 마르다면 당뇨병에 대한 신호가 아닌지 의심해봐야한다. 구강 건조는 당뇨병의 가장 중요한 경고이기때문이다. 매스꺼움 혈당 수치가 높아지면 아침에 나타나는 증상중 하나가 바로 매스꺼움이다. 이 매스꺼움은 당뇨병이나 다른 질호나의 합병증으로 인해 나타날수있다. 흐린시야 아침에 일어났을때 유독 시야가 흐리다면 혈당수치를 체크해봐야한다. 당뇨병은 눈의 수정체를 커지게 해 시야를 흐릿하게..

2022. 12. 28. 11:19

생활 개꿀

집들이 선물 추천(결혼 선물도 OK)

여러분들은 집들이 선물로 어떤 걸 준비하시나요? 휴지, 세제 같은 생필품도 좋지만 요즘엔 좀 더 특별한 선물을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 인테리어 소품처럼 활용할 수 있는 실용적인 아이템 위주로 말이죠. 센스 있는 집들이 선물 아직 마땅한 아이디어가 떠오르지 않는다면 주목해 주세요! 무드등 : 15,000원~30,000원 착한 가격의 예쁜 선물로 무드등만 한 게 없죠. 특히나 요즘은 개성 넘치고 예쁜 무드등의 종류가 너무 다양해요. 선물 받는 사람의 취향에 맞춰 선물을 한다면 가성비 최고의 만족을 느낄 수 있는 선물 중 하나랍니다. 수건세트 : 25,000원~50,000원 내돈 주고 사긴 아까운데(여기저기서 공짜로 받은 수건이 많아서) 남이 선물로 주면 너무 좋은 선물 중 하나가 바로 호텔느낌 물..

2022. 12. 27. 21:48