생활 개꿀

방광염에 좋은 차

여성이라면 한 번쯤 겪어봤을 법한 질환 바로 방광염이다. 나는 스트레스를 받거나 면역력이 떨어질 때마다 방광염 증상이 나타나곤 한다. 이러한 방광염 예방 및 완화에 도움이 되는 차가 있다고 하는데.. 혹시 알고 있는가? 나처럼 만성 방광염 환자들은 꾸준히 마셔주면 좋다고 하니 참고하도록 하자. 1. 크랜베리 주스 크랜베리는 프로안토시아니딘이라는 성분이 풍부하여 요로감염 증상 완화에 탁월하다고 알려져 있다. 다만 시중에 판매되고 있는 음료들은 당분 함량이 높기 때문에 직접 갈아 마시거나 물에 희석해서 먹는 편이 낫다. 크랜베리는 차로도 즐길 수 있다. 2. 생강차 따뜻한 성질을 지닌 생강은 살균작용뿐 아니라 항염 작용 역시 뛰어나다고 한다. 바로 이 살균작용을 하는 쇼가올 성분이 다량 함유되어 있어 감기 ..

2022. 12. 23. 11:11

생활 개꿀

갱년기 여성에게 좋은 음식

여성은 갱년기가 되면 몸에 극심한 이상 증상이 나타난다. 병원에서 여성호르몬제를 처방받아 증상을 조절할 수 있지만, 모든 사람이 호르몬 요법을 받는 건 아니기 때문에 평소 올바른 식습관으로 호르몬·콜레스테롤 조절 해보는 것이 좋다. 1. 갱년기 여성이라면 콩은 하루 1회 이상 콩에는 식물성 에스트로겐 이소플라본이 풍부한데 이 콩에 든 식물성 에스트로겐은 체내에서 여성호르몬 에스트로겐과 유사하게 작용해, 폐경 증상 완화에 도움이 된다. 두부나 두유도 같은 효과가 있으니 잘 챙겨 드시면 좋을것이다. 2. 우유·뼈째 먹는 생선은 하루 2회 이상 뼈째 먹는 생선(멸치, 정어리 등)에는 뼈 건강에 좋은 칼슘·비타민D가 풍부하다. 우유나 뼈째 먹는 생선은 뼈 손실을 줄여주기 때문에 하루 2회 이상 먹으면 좋다. 달..

2022. 12. 22. 14:00

생활 개꿀

육아휴직 급여신청

육아휴직기간 육아휴직의 기간은 1년 이내입니다. *자녀 1명당 1년 사용가능하므로 자녀가 2명이면 각각 1년씩 2년 사용 가능 *근로자의 권리이므로 부모가 모두 근로자이면 한 자녀에 대하여 아빠도 1년, 엄마도 1년 사용 가능하며, 부부가 동시에 같은 자녀에 대해 육아휴직 사용 가능합니다. 육아휴직 기간 급여 지급액 육아휴직 기간(1년 이내)에 대하여 통상임금의 100분의 80(상한액:월 150만 원, 하한액:월 70만 원)을 육아휴직 급여액으로 지급합니다. 단, 육아휴직급여액 중 일부(100분의 25)를 직장복귀 6개월 후에 합산하여 일시불로 지급합니다. ▶ 한부모 근로자 육아휴직 급여 특례 한부모 근로자(「한부모가족지원법」 제4조 제1호의 모 또는 부)는 첫 3개월 통상임금 100%(상한 250만 원..

2022. 12. 22. 13:00

생활 개꿀

2023 출산 지원금 혜택

2023년 출산을 앞두고 계신 예비 부모들께서는 출산 지원금과 혜택이 무엇이 있는지 살펴보시고 다 챙겨 받으시길 바라며 그 지원금과 혜택에 대하여 정리해 드리겠습니다. 첫 만남 이용권 첫만남 이용권은 2022년 1월 1일 이후 출생 아이의 기준으로 지급받는 지원금입니다. 단태아 200만원 쌍둥이 400만원 세쌍둥이 600만원 첫만남 지원금은 소득과 무관하고 바우처 금액으로 들어오기 때문에 여행, 레저, 마사지, 기타 업종, 면세점을 제외하고 사용할 수 있어요.(온라인 쇼핑 가능) 단, 부분결제나 할부, 정기결제등은 불가능하다는 것도 알고 계세요. 보통은 조리원 비용으로 많이 쓴다고 합니다. 부모급여 23개월 아기까지 매달 30만 원씩 지금 되던 영아수당이 2023년부터는 부모급여로 명칭이 변경되고 지원금..

2022. 12. 22. 11:00

생활 개꿀

노안 자가 진단

40대 전후가 되면 눈이 침침해진다거나 가까운 거리의 글자가 잘 보이지 않아 나도 모르게 피사체를 뒤로 쭉 빼서 보게 되죠. 그럴 때 우리는 알아챕니다. ' 아... 나 노안이구나' 하지만 종종 증상이 비슷한 백내장과 구분이 안돼 치료 시기를 놓치기도 한다는데 내가 노안인지, 백내장인지 스스로 자가진단 해보시면 좋을 거 같아 간단하게 정보를 정리해 보았습니다. 나이가 들면 백내장, 녹내장등의 안질환은 노안과 초기 증상이 비슷해 구분이 어려운 경우가 많다고하니 간단한 자가 진단으로 눈건강 챙기시길 바랍니다. 노안과 백내장, 수정체 혼탁 유무로 구별 ◆ 노안은 40대 이후부터 50대에 대부분 경험하는 증상입니다. 사물의 위치에 따라 수축과 이완을 하는 수정체의 탄력이 떨어지게 돼 가까운 거리의 사물이나 글자..

2022. 12. 21. 16:00

생활 개꿀

2023년 설 기차표 KTX, SRT 예매 일정

연말이면 자연스럽게 설 기차표를 어떻게 구해야 할지 관심이 모아지죠. 실제로 KTX와 SRT 홈페이지에 2023년 설 명절 승차권 구매에 대한 일정이 공지되었어요. 이번 명절 승차권 구매는 KTX, SRT 둘다 오프라인은 불가하고 무조건 온라인 비대면 구입이라고 합니다. 그 내용 자세히 잘펴보시고 고향에 내려갈 계획이 있으신 분들은 늦지 않게 승차권 예매 성공하시기를 기원합니다. KTX 예매 일정 KTX는 앱 [코레일톡]을 실행하여 진행하세요. 설층차권 예약은 해당 시간이 되기 전에는 오픈되지 않으니 치열한 경쟁을 뚫으시고 성공하시길 빌어요. 코레일 회원만 예약 가능하니 로그인 상태인 지부터 점검하시는 거 잊지 마시고요. 장애인, 경로 대상은 20일 일반 고객 대상은 노선별로 예매할 수 있는 날짜가 정해..

2022. 12. 21. 14:00