심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차

심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차

우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 나무 중 하나죠. 바로 오디가 열리는 뽕나무 잎으로 만드는 뽕잎차가 심혈관, 암, 당뇨뿐 아니라 여러 가지 질환에 좋다고 하여 여러분께 알려드리고자 이렇게 글을 씁니다. 좋은 차 즐기고 건강까지 챙기시길 바라며 뽕잎차가 우리 건강에 어떻게 좋은지 구체적으로 살펴보도로 해요.

 

심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차

뽕잎차의 효능

뽕나무는 잎, 가지, 뿌리껍질 등 버릴게 없이 약초로 사용해왔어요. 오디열매를 맺고 누에고치 먹이로 쓰일 만큼 미네랄과 칼슘, 철분, 플라보노이드가 풍부하다고 해요. 이로 인해 뽕잎차가 성인병 예방을 도울 수 있답니다.

 

심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차

1. 뇌혈관 질환

뽕잎에 함유되어 있는 루틴이라는 물질이 뇌 안에 있는 혈관들을 튼튼하게 해 주고 뇌세포 활성화에 뛰어난 작용을 한다고합니다. 뽀잎차를 평소에 즐겨 마시면 뇌 현관이 개선되고 중품등의 변을 예방 할 수 있어요.

 

2. 고혈압

폴리페놀이 들어 있어 피가 흐르는 통로를 튼튼하게 해주고 혈압 수치를 줄여주어 심장 질환을 막는데 도움을 줘요.

 

3. 암

뽕잎에 함유되어 있는 퀘르세틴은 항암 작용을 하고 각종 암을 예방해주는 역할을 해요. 이 퀘르세틴의 뛰어난 항산화는 항암 작용 말고도 노화를 늦춰주는 일을 해요.

 

4. 심혈관 질환

가바, 루틴은 콜레스테롤을 줄여주고 배출을 도와 혈관 벽이 강화될 수 있는 기능을 해요. 혈액순환이 원활하게 이루어지면 심근경색, 동맥경화 등의 질병들을 예방할 수 있어요.

 

5. 당뇨

뽕잎 속에 있는 디옥시노지라마이신은 포도당이 몸속으로 흡수가 되는 것을 지연시켜 급격하게 혈당이 오르는 것을 막아 당뇨에 좋아요. 당뇨가 있는 분들이라면 식후 커피 등 다른 음료를 마시기보다는 뽕잎차를 마시는 것이 혈당 조절에 도움이 될 거예요.

 

그 외 뽕잎에 함유된 폴리페놀이 활성산소를 제거하여 피부 노화를 막아주기도 하고, 우유보다 칼슘이 많아 뼈 건강에도 좋으며 알코올 분해에도 탁월하기 때문에 숙취 해소에도 좋아요. 한번 더 강조드리면 특히 심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차니까 주변에 이 질환이 있는분들께 권해드리면 좋겠죠?

 

심혈관, 암, 당뇨에 좋은 차

부작용

뽕잎은 독성이 크게 없기 때문에 본인의 체질이 많이 찬 편이라면 과하게 마시지 않는 것이 좋다고 해요. 배가 아프거나 설사를 할 수 있다고 하니 이점 참고하시길 빕니다. 무엇이든 너무 과하면 좋지 않다는 것! 체질에 맞게 섭취량을 조절하면서 즐기도록 하세요.