생활 개꿀

인모드(리프팅) 이런분들 하지마세요.

여성이라면 나이를 따지지 않고 피부에 지대한 관심이 있을 것이다. 특히 나이가 들어갈수록 리프팅 시술에 관심을 많이 가지고 있을 것이다. 리프팅 시술 중 조금만 관심이 있던 사람이라면 한 번쯤 들어 봤을 인모드라는 시술이 있다. 이 인모드는 명성만 듣고 시술을 받았다가 막상 받고 나서 효과가 없거나 만족도가 낮아서 후회하는 분들도 꽤 있다고 한다. 인모드는 잘 받으면 효과가 좋지만 잘못 받으면 안 받느니만 못하는 경우도 많다고 한다. 따라서 시술을 받을 분의 피부상태를 냉정하게 평가하고 인모드가 적합한지 아닌지 잘 판단해주는 전문가를 만나야 한다. 인모드의 경우 권장 시술 횟수는 3~5회 정도가 좋다. 2주 간격 3회 + 이후 한 달 간격 2회 시술을 권장한다. 여기서 또 하나 명심할 것은 인모드 시술은..

2022. 12. 24. 12:47

생활 개꿀

2023년부터 바뀌는 은행시스템

날이 갈수록 지능화되어가고 있는 보이스피싱 범죄로 인해 2023년도에도 은행업무의 변화가 있을 거라고 합니다. 예전 수법들은 검사를 사치하거나 경찰서라고 속여 보이스피싱을 했다면 요즘은 누구나 알만한 은행과 대기업 명함까지 만들어 사람들을 속이고 있기 때문이라고 합니다. 그동안 정부에서는 다양한 예방책을 펼치긴 했지만 직접 돈을 인출하고 송금하는 은행 시스템이 가장 중요한 역할을 하기 때문에 은행의 전반적인 시스템을 바꿔나간다고 합니다. 1. 출금의 절차가 길어진다. 우리가 현금이 필요할 때면 이용하는 ATM기에서 축의금, 부의금등 소액은 기존 그대로 사용이 가능하지만 ATM기에서 통장이나 카드 없이 계좌번호 입력만으로 돈을 입금할 때 1회 한도가 100만 원이었는데 이제부터는 50만 원으로 금액을 낮춘..

2022. 12. 24. 10:00

생활 개꿀

끈기 있는 우리아이 만들기

어린시절 축구, 하키 등 단체 스포츠를 경험하는 것이 ‘그릿(GRIT)’ 발달에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 그릿은 ☆ 성장(Growth) ☆ 회복력(Resilience) ☆ 내재적동기(Intrinsic motivation) ☆ 끈기(Tenacity)의 줄임말로 성공과 성취를 끌어내는 데 결정적 역할을 하는 투지 또는 용기 등을 뜻한다. 어릴 적 단체 스포츠 활동이 신체적 건강 이외에도 근성 발달 등 또다른 긍정적인 영향을 미친다는 것이다. 연구의 주요 저자인 에밀리 노스네글 교수는 “스포츠에 참여하는 아이들은 새로운 기술을 배우고, 도전을 극복하고, 다시 시도하기 위해 실패에서 회복하면서 투쟁이 어떤 것인지를 배운다” 조금씩 성장해 가는 우리아이 살아가면서 성공하기위한 에너지를 만들 수 있는 그..

2022. 12. 23. 19:22

생활 개꿀

2023년 4대 보험요율

국민연금, 고용보험, 건강보험, 산재보험 등 4대 보험 요율이 늘어날 전망이어서 다들 걱정이실 텐데요. 오늘은 이 4대 보험요율이 2022년 대비 어떻게 변경되는지 알아보도록 하겠습니다. 2023년 4대 보험 보험료 요율이 결정되었습니다. 근로자 총 부담은 9.38%로 2022년 9.32%에서 0.06% 인상되었습니다. 2023년 4대보험 요율 표는 다음과 같습니다. 4대 보험 사업자 근로자 국민연금 4.5% 4.5% 건강보험(노인장기요양보험) 3.545%(0.435%) 3.545%(0.435%) 고용보험 0.9% 0.9% 산재보험 전액 0 합계 9.38 국민연금 23년 국민연금 요율은 현행과 동일한 9%입니다. 근로자와 사업주가 각각 50%씩 분담해 4.5%씩 부담하게 됩니다. 보건복지부는 22년 7월..

2022. 12. 23. 15:00

생활 개꿀

방광염에 좋은 차

여성이라면 한 번쯤 겪어봤을 법한 질환 바로 방광염이다. 나는 스트레스를 받거나 면역력이 떨어질 때마다 방광염 증상이 나타나곤 한다. 이러한 방광염 예방 및 완화에 도움이 되는 차가 있다고 하는데.. 혹시 알고 있는가? 나처럼 만성 방광염 환자들은 꾸준히 마셔주면 좋다고 하니 참고하도록 하자. 1. 크랜베리 주스 크랜베리는 프로안토시아니딘이라는 성분이 풍부하여 요로감염 증상 완화에 탁월하다고 알려져 있다. 다만 시중에 판매되고 있는 음료들은 당분 함량이 높기 때문에 직접 갈아 마시거나 물에 희석해서 먹는 편이 낫다. 크랜베리는 차로도 즐길 수 있다. 2. 생강차 따뜻한 성질을 지닌 생강은 살균작용뿐 아니라 항염 작용 역시 뛰어나다고 한다. 바로 이 살균작용을 하는 쇼가올 성분이 다량 함유되어 있어 감기 ..

2022. 12. 23. 11:11

생활 개꿀

갱년기 여성에게 좋은 음식

여성은 갱년기가 되면 몸에 극심한 이상 증상이 나타난다. 병원에서 여성호르몬제를 처방받아 증상을 조절할 수 있지만, 모든 사람이 호르몬 요법을 받는 건 아니기 때문에 평소 올바른 식습관으로 호르몬·콜레스테롤 조절 해보는 것이 좋다. 1. 갱년기 여성이라면 콩은 하루 1회 이상 콩에는 식물성 에스트로겐 이소플라본이 풍부한데 이 콩에 든 식물성 에스트로겐은 체내에서 여성호르몬 에스트로겐과 유사하게 작용해, 폐경 증상 완화에 도움이 된다. 두부나 두유도 같은 효과가 있으니 잘 챙겨 드시면 좋을것이다. 2. 우유·뼈째 먹는 생선은 하루 2회 이상 뼈째 먹는 생선(멸치, 정어리 등)에는 뼈 건강에 좋은 칼슘·비타민D가 풍부하다. 우유나 뼈째 먹는 생선은 뼈 손실을 줄여주기 때문에 하루 2회 이상 먹으면 좋다. 달..

2022. 12. 22. 14:00