통풍, 요산수치 내릴수 있어요-1

통풍이 생기는 이유는 요산이 배출되지 않아 체내에 쌓여 관절에 축적이 되어 극심한 통증을 통반 하는 통풍. 보통 요산은 콩팥에서 배설이 되어 오줌으로 배출이 되며 똥으로 나옵니다. 그런데 이런 대사 기능이 저하되어 체외 배출이 안되면 통풍이 생기는 것입니다. 통풍은 바늘로 찌르는듯한 통증이라고 할 정도로 그야말로 통증이 극심한데요. 이런 통증을 완화시키기 위해서는 우선 요산 수치를 낮춰줘야 합니다. 여러 가지 생활 습관의 개선과 먹는 것으로 통풍을 일으키는 요산 수치를 내리 수 있습니다. 요산수치 내리는 방법 1. 운동 요산 생성을 촉진시키는 지방이 쌓이지 않도록 규칙적인 운동을 해야 합니다. 비만은 고요산증을 유발하기 때문입니다. 2. 알코올금지 특히 맥주는 보리를 발효시켜 만든 술이기 때문에 퓨린성분..