생활 개꿀
면역력을 높여주는 영양제
약사분이 신문과의 인터뷰에서 밝힌 면역력을 높여주는 영양제에 대해 여러분께도 알려드리고 싶어 정리해봤습니다. 현역 약사님께서는 많은 영양제들이 있지만 우리의 면역력을 키우기 위해 아래 4가지의 영양제를 꾸준히 먹어 주 것이 좋다고 했어요. 바로 프로바이오틱스, 종합 비타민, 오메가3, 비타민 D 면역력이 떨어지면 면역력이 떨어지면 우리는 만성피로를 겪게됩니다. 체력이 떨어졌기 때문이죠.또 제 경우엔 감기가 걸려서 만성이 되기도하고, 피부에 트러블이 생기고, 얼굴도 칙칙해지기도 합니다. 또 어떤 분들은 입안이 헐고, 잦은 배탈이나 설사를 겪고, 대상포진까지 생길 수도 있답니다. 면역력을 높이려면 개인위생에 신경 써야 하고, 충분한 수면과 균형적인 영양을 섭취할 수 있도록 좋은 음식도 먹어줘야 하죠. 그렇지..
2022. 12. 4. 23:03