30대 남자 여자 영양제 뭐 먹지?

우리나라 사람들은 세계에서 손꼽히는 잠이 부족한 민족입니다. 20대엔 체력으로 어찌어찌 지내게 되지만 30대만 되어도 많은 분들이 하루하루 피로감에 힘들어하고 있죠. 현대인들에게 떼려야 뗄 수 없는 이 피로감을 줄이기 위해 우리는 영양제의 도움을 받을 수 있는데요. 사람마다 필요한 영양소가 있겠지만 적어도 30대에 먹으면 이 피로감에 있어서 도움을 받을 수 있는 영양제에 대해 소개해보려 합니다. 30대 남자 여자 영양제 뭐 먹지? 고민하시는 분들께서는 기억하시고 챙겨 도시길 바랍니다. 30대 남자 여자 영양제 1. 비타민 B군 비타민 B군은 요즘 피로해소를 위한 핵심 성분으로 인기가 좋다. 피로감을 줄여주고 에너지를 내 활력을 높여주기 때문이다. 비타민B군 영양제로는 B6, B12등 8개의 비타민B 종류..